Đề Xuất 2/2023 # Cách Làm Sinh Tố Xoài Sữa Chua Ngon Không Cưỡng Nổi # Top 5 Like | Jetstartakeontheworld.com

Đề Xuất 2/2023 # Cách Làm Sinh Tố Xoài Sữa Chua Ngon Không Cưỡng Nổi # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Làm Sinh Tố Xoài Sữa Chua Ngon Không Cưỡng Nổi mới nhất trên website Jetstartakeontheworld.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giá trị dinh dưỡng của món sinh tố xoài

Trong xoài chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da, chống oxy hóa và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm; vitamin A có tác dụng dưỡng mắt và các chất cần thiết khác cho cơ thể như: đồng, sắt, vitamin B các nhóm, magie… hỗ trợ làm đẹp da, kích thích sự sản sinh của máu…

Đặc biệt, trong một ly sinh tố xoài chỉ chứa 120 calories, với những ai đang giảm cân, học cách làm sinh tố xoài sữa chua để thưởng thức là một lựa chọn lý tưởng.

Nguyên liệu

1 quả xoài chín vàng

1 hủ sữa chua

10ml sữa đặc

50ml sữa tươi không đường

Đá viên hoặc đá bào

Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, ống hút, muỗng

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Xoài sau khi mua về, bạn rửa sạch dưới vòi nước, để thật ráo rồi bóc vỏ, cắt thịt quả thành những miếng vuông vừa ăn.

Cách lấy thịt xoài nhanh, không bị nát: bạn giữ nguyên vỏ, cắt quả xoài theo chiều dọc. Sau khi cắt lấy hai má của quả xoài, bạn ngửa mặt thịt ra, dùng dao nhọn cắt các đường ngang dọc, bẻ cong miếng xoài và tách lấy thịt là được.

Bước 2: Cách làm

Cách xay sinh tố xoài rất đơn giản. Trong thời gian là 3 phút là bạn đã có thể hoàn thành món thức uống hấp dẫn này. Cách làm như sau: bạn cho phần xoài (chừa lại 1, 2 lát để trang trí cho đẹp mắt) vào máy xay sinh tố, kế đó là sữa đặc, sữa tươi và sữa chua.

Sau khi cho tất cả nguyên liệu vào máy, bạn cắm điện và xay cho đến khi xoài nhuyễn, các nguyên liệu quyện đều vào nhau. Cuối cùng, bạn thêm đá viên hoặc đá bào, nhấn chế độ thấp và xay nhuyễn lần nữa là hoàn thành món sinh tố rồi.

Bước 3: Trang trí

Bạn cho phần sinh tố đã xay ra ly, trang trí trên miệng ly bằng một miếng xoài chín. Nếu muốn thêm màu sắc khác cho sinh động, bạn có thể thêm vài lá bạc hà.

Mẹo chọn xoài làm sinh tố ngon

Bạn chọn quả xoài chín đều, có lớp vỏ vàng ươm, phần đầu quả xoài tròn đều và bạn nhớ chọn quả vừa chín tới để món sinh tố có vị chua ngọt hấp dẫn. Đây là bí quyết giúp bạn có được một ly sinh tố ngon chuẩn vị.

Cách Làm Sữa Chua Yaourt Ngon Không Cưỡng Nổi

cực kỳ đơn giản , mình cũng đã làm nhiều cách rồi , nhưng thấy cách làm sữa chua này ăn rất ngon , xin chia sẽ cùng các bạn .

Nguyên liệu chuẩn bị làm sữa chua

Sữa đặc : 1 hộp ( có thể là sửa ông thọ hay phương nam )

Sữa tươi : loại không đường 1 hộp 900-1.000 ml

Sữa chua : dùng làm hủ cái 2 hộp ( vinamilk nếu làm lần đầu , các lần sau mình để lại 02 hủ để làm cho đợt kế tiếp .

Hủ làm sữa chua : tầm 16 cái

Cách làm sữa chua đơn giản

– Kế tiếp bạn cho 2 lon rưỡi sữa tươi không đường và 2 hộp sữa chua đánh tan mịn ra, dùng muỗng quậy cho hỗn hợp tan đều vào nhau .

– Múc sữa vào hủ , đậy nắp lại cho vảo nồi ủ , nước sôi pha thêm nước lạnh cho bớt nóng 1 chút , chế vào nồi ủ , mặt nước cao khoảng 2/3 hủ là vừa .

– Đậy nồi ủ cho kín để nước trong nồi lậu nguôi , và ủ khoảng 8 tiếng đồnng hồ là sữa chua đã hoàn tất.

– Cuối cùng lấy ra và để trong ngăn mát tủ lạnh .

Mẹo làm sữa chua ngon nhất

Sau khi bạn làm sữa chua theo hướng dẫn bên trên xong, thì sữa chua phải có bề mặt phẳng đông lại như tàu hủ , nếu sau 8 tiếng mà hỗn hợp sữa vẫn còn chưa đặc là có thể do nước ủ trong nồi nguội quá , sự lên men bị chậm , bạn có thể làm nóng lại nước và ủ tiếp . Sữa chua lấy ra nên để vào ngăn mát , nếu bạn nào thích ăn như kem thì qua ngày hôm sau cho vào ngăn đá khoảng 2 giờ , bề mặt hủ sữa chua u tròn lên , ăn rất ngon , đừng để lâu quá bị cứng , kém ngon , không sao nếu để nhiều ngày trong ngăn đá thì khi lấy ra để bên ngoài vài phút trước khi ăn .

Bên ngoài có bán hủ làm sữa chua bằng nhựa , bạn nên mua hủ bằng thủy tinh trông ngon hơn , ở nhà mình tận dụng làm bằng hủ đựng nước yến , thủy tinh của loại hủ này trong suốt nên trông vừa ngon vừa đẹp mắt , hủ hơi nhỏ vừa cho các bé ăn .

Cách Làm Sinh Tố Kiwi Sữa Chua, Kiwi Táo Cho Bé Yêu Ngon Khó Cưỡng

Nhờ những thành phần dinh dưỡng trên mà sinh tố kiwi đem đến 5 công dụng “thần kì” cho cơ thể:

Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư: Kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu stress, hạn chế cảm cúm, ốm vặt. Đặc biệt, trong loại quả này chứa một loại vitamin hiếm là vitamin E. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin E có đóng góp lớn trong việc phòng ngừa ung thư.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Cũng giống như nhiều loại quả khác, kiwi chứa nhiều chất xơ – tốt cho tiêu hóa. Hơn nữa, kiwi còn chứa một loại enzyme proteolytic có tên là , hỗ trợ tốt cho việc phân giải protein.

Tốt cho mắt: Thành phần của kiwi bao gồm lutein làm giảm tối đa tình trạng lão hóa mắt, thoái hóa điểm vàng.

Làm đẹp da: Vitamin E vốn là một chất chống oxy hóa. Vì vậy vitamin E trong kiwi ngăn chặn sự lão hóa của làn da, giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.

Hỗ trợ giảm cân: Chỉ số glycemic thấp và hàm lượng chất xơ cao trong kiwi không làm tăng đột ngột lượng insulin như một số loại hoa quả chứa nhiều glucose khác. Vì vậy dù có ăn nhiều kiwi bạn cũng không bị béo phì.

Bước 1: Kiwi bạn mang đi rửa sạch rồi gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Trút toàn bộ kiwi cùng sữa tươi, đường, đá vào máy xay sinh tố/ máy xay đa năng. Sau đó, tiến hành xay nhuyễn, thời gian xay trong khoảng 3 – 5 phút.

Bước 3: Rót sinh tố ra cốc và thưởng thức. Có thể bổ một miếng kiwi nhỏ trang trí lên miệng cốc.

Bước 1: Kiwi bạn đem đi rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Đổ lần lượt kiwi, sữa chua, nước, sữa đặc vào máy xay sinh tố/ máy xay đa năng rồi tiến hành xay nhuyễn. Bạn căn lượng nước vừa phải để sinh tố không quá loãng, quá đặc. Nếu là người thích đồ ngọt, bạn có thể cho thêm đường.

Bước 3: Rót ra cốc và thưởng thức. Có thể bổ một miếng kiwi nhỏ trang trí lên miệng cốc.

Bước 1: Kiwi và táo bạn đem đi rửa sạch rồi gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Cho táo, kiwi, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay sinh tố/ máy xay đa năng và xay đến khi nhuyễn min.

Bước 3: Rót sinh tố kiwi táo ra cốc và cho bé thưởng thức. Có thể bổ một miếng kiwi nhỏ trang trí lên miệng cốc.

Sinh tố kiwi có lợi cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho đường ruột của các bé. Bởi vậy, khi bé ở độ tuổi 8 – 10 tháng tuổi, bạn đã có thể kết hợp sinh tố kiwi vào thực đơn ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, khi bé tập ăn sinh tố kiwi, nếu có biểu hiện như: dị ứng, tiêu chảy thì bạn nên dừng lại. Sau đó, chờ khi bé trên 1 tuổi thì tiếp tục cho bé làm quen với loại sinh tố này.

Nếu bé từng có biểu hiện dị ứng với một số loại quả như: dâu tây, mâm xôi, đu đủ, hạt mè thì bạn không nên cho bé sử dụng sinh tố kiwi. Vì kiwi có đặc tính tương tự những loại quả trên.

Để bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất cho cơ thể, bạn nên sử dụng sinh tố kiwi thường xuyên. Thời điểm thích hợp để uống sinh tố kiwi là: giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa giờ.

6 Cách Làm Sinh Tố Xoài Ngon Nhất Không Thể Bỏ Qua

Cập nhật vào 13/06

Sinh tố xoài không chỉ là một loại nước uống giải khát bình thường mà nó còn đem đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe con người. Món sinh tố này có thể kết hợp với nhiều loại trái cây khác để tạo thành những nước uống tuyệt vời. Vậy có những cách làm sinh tố xoài nào? Bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ với các bạn những cách làm sinh tố xoài.

Cách làm sinh tố xoài chuối ngon nhất

Cách làm sinh tố xoài dứa ngon nhất

Cách làm sinh tố xoài cam ngon nhất

Cách làm sinh tố xoài dưa hấu ngon nhất

Cách làm sinh tố xoài mãng cầu ngon nhất

Cách làm sinh tố xoài dâu tây ngon nhất

Nguyên liệu cần có để làm món sinh tố xoài chuối:

Cách làm sinh tố xoài chuối:

Món sinh tố xoài chuối này do được kết hợp cùng xung nữa cho nên hương vị mới lạ, điều hòa vị ngọt của sữa, chuối và xoài, giúp người dùng không còn bị ngán.

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố xoài dứa:​

Cách làm sinh tố xoài dứa:

Cách làm sinh tố xoài cam ngon nhất

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố xoài cam:

Cách làm sinh tố xoài cam:

Nguyên liệu để làm sinh tố xoài dưa hấu:

Cách làm sinh tố xoài dưa hấu:

Đầu tiên, các bạn lấy dao bổ quả dưa hấu ra, lấy phần thịt ở bên trong, đem đi cắt thành từng miếng nhỏ để tí nữa xay dễ hơn.

Tiếp theo, các bạn lấy dao gọt vỏ xoài, bỏ hạt, xắt thành miếng hạt lựu để xay làm sinh tố

Cuối cùng, các bạn cho xoài xắt nhỏ và dưa hấu đã nạo vào máy xay sinh tố. Thêm sữa tươi, sữa đặc và chút sữa chua vào rồi xay đều. Lưu ý bạn có thể thay đổi lượng sữa sao cho phù hợp với khẩu vị của mình, vì bản chất xoài đã có độ chua của nó nên chỉ cần cho 1/2 hộp sữa chua để tăng thêm độ ngậy là được. Cho các nguyên liệu hoa quả vào máy xay, thêm chút đá viên nhỏ và nước sôi để nguội rồi xay nhuyễn.

Cách làm sinh tố xoài mãng cầu ngon nhất

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố xoài mãng cầu:

Cách làm sinh tố xoài mãng cầu:

Cách làm sinh tố xoài dâu tây ngon nhất

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố xoài dâu tây:

Cách làm sinh tố xoài dâu tây:

Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Làm Sinh Tố Xoài Sữa Chua Ngon Không Cưỡng Nổi trên website Jetstartakeontheworld.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!